还有多少爸爸妈妈分不清宝宝是攒肚了,还是便秘了?如果你还犯迷糊的话,这篇文章一定要看好。
问:如何分辨宝宝是攒肚还是便秘?
攒肚
多见于6个月以内的宝宝,尤其是纯母乳喂养的宝宝。因为宝宝对母乳充分消化、吸收,留在肠道当中的食物残渣很少,需要多攒点再排出去。
这样就可能会出现宝宝好多天才排便,甚至有的宝宝10几天才拉一次便便。
宝宝的消化好,无积食,日常活动玩得好,睡得好,就说明宝宝没问题,不要通过排便的时间间隔判断孩子是不是出现便秘了。
妈妈们请放心,只要便便不干不硬,“攒肚”的现象是正常的。
便秘
便秘多见于6个月以上添加辅食的宝宝,要同时满足两个条件:排便困难,大便干结。如果宝宝便秘了,在排便时宝宝可能会疼痛,甚至会有肛周破裂出血的可能。
及时正确的调整宝宝的食物结构,这点很重要。
可以给宝宝的辅食中多多安排这些能预防和改善便秘的食物:
①膳食纤维含量高的食物
主食:全谷类(燕麦、玉米碴等);薯类(土豆、红薯、山药等)
蔬菜:菌菇类、豆类
水果:西梅、火龙果、猕猴桃、无花果、草莓(带籽的水果纤维素较高;注意过敏)
②适当增加水分的摄入:白开水、米粥等。
③脂肪含量高的食物:奶类和奶制品、肉类、鸡蛋、坚果和食用油等(按照推荐量摄入)。
平时要鼓励宝宝多运动。小一些的宝宝,家长可以根据月龄,多让宝宝趴着或多爬,给宝宝做做被动操;大些的孩子,鼓励他多进行户外活动,并且循序渐进引导孩子养成如厕习惯。这些都能很好的改善孩子便秘的问题。