春天到来，蔬菜的种类也更丰富了。可大多数宝宝对蔬菜始终无法燃起热爱，这可急坏了各位家长。

其实，不必如此着急！对不爱吃菜的宝宝，我们自有诀窍，今天就教大家一道既有颜值又好吃的蔬菜蒸糕山药西蓝花糕

想让宝宝爱上蔬菜，这样做准没错，快快学起来吧！

烹饪技巧

参考月龄：8M+

西蓝花30克

鸡蛋1个

铁棍山药50克

黑芝麻酱2克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

步骤分解

• 准备好所需食材。
• 西蓝花焯水备用。
• 山药切块，和焯好的西蓝花放入料理机，再打入鸡蛋，搅打细腻。
• 打好的糊糊倒入刷油的蒸碗中，盖上无毒保鲜膜，扎几个孔。
• 放入蒸锅蒸20分钟，焖5分钟。
• 拿出来脱模切成喜欢的块块，淋上香甜又补钙的黑芝麻酱就做好了！

颜值满分，简单几步就搞定

巧妙的把蔬菜做进蒸糕里

又松又软又好看

看着这么可爱的蒸糕

宝宝已经迫不及待要吃了呢！

嗯~真香！

快给宝宝安排上吧！