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【辅食甄选·大宝篇】宝宝到底能吃咖喱吗?进来告诉你!

更新时间:2021-06-08

有些宝妈会遇到这样的困惑,觉得咖喱的味道稍带一丢丢辛辣,是不是宝宝就不能吃了呢?

其实是可以哒,试问有哪一个孩子可以拒绝咖喱的美味呢?

只要做法得当,不仅鲜香不辣,搭配上牛肉还可以补铁哟!

今天就来推荐一道咖喱牛肉饭,只要按照操作步骤制作,绝对可以让宝宝吃光盘哒!

● 烹饪技巧 ●

参考月龄:18M+

牛肉300克

洋葱50克

土豆100克

胡萝卜60克

宝宝咖喱25克

米饭1碗

料酒5克

原味白芝麻盐2克

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

● 可爱活泼的制作过程 ●

牛肉切小块,凉水入锅加料酒去腥,大火煮开撇去浮沫,捞出备用

洋葱、土豆、胡萝卜切块

热锅倒油,倒洋葱炒出香味变色盛出来

再倒点油加牛肉翻炒

炒一会加洋葱、胡萝卜、土豆和淹没所有食材的热水,扣盖中小火煮20分钟

加适合宝宝的咖喱块,继续煮至所有食材软烂

最后加原味白芝麻盐调味就可以了

制作完成

● 咖喱牛肉饭 ●

终于不用吃外卖了

把它浇在米饭上,软烂浓郁,嗯~这香气!你闻到了吗

这款可以和宝宝一起吃的补铁餐

味道超级棒

有了它,宝宝连吃两碗饭

18个月以上宝宝就能吃啦