有些宝妈会遇到这样的困惑，觉得咖喱的味道稍带一丢丢辛辣，是不是宝宝就不能吃了呢？

其实是可以哒，试问有哪一个孩子可以拒绝咖喱的美味呢？

只要做法得当，不仅鲜香不辣，搭配上牛肉还可以补铁哟！

今天就来推荐一道咖喱牛肉饭，只要按照操作步骤制作，绝对可以让宝宝吃光盘哒！

● 烹饪技巧 ●

参考月龄：18M+

牛肉300克

洋葱50克

土豆100克

胡萝卜60克

宝宝咖喱25克

米饭1碗

料酒5克

原味白芝麻盐2克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

● 可爱活泼的制作过程 ●

牛肉切小块，凉水入锅加料酒去腥，大火煮开撇去浮沫，捞出备用

洋葱、土豆、胡萝卜切块

热锅倒油，倒洋葱炒出香味变色盛出来

再倒点油加牛肉翻炒

炒一会加洋葱、胡萝卜、土豆和淹没所有食材的热水，扣盖中小火煮20分钟

加适合宝宝的咖喱块，继续煮至所有食材软烂

最后加原味白芝麻盐调味就可以了

制作完成

● 咖喱牛肉饭 ●

终于不用吃外卖了

把它浇在米饭上，软烂浓郁，嗯~这香气！你闻到了吗

这款可以和宝宝一起吃的补铁餐

味道超级棒

有了它，宝宝连吃两碗饭

18个月以上宝宝就能吃啦