王学宇

国家二级公共营养师

国家高级健康管理师

沈阳市营养师协会讲师

2016营养讲师大赛沈阳赛区第一名

《健康时报》等报刊杂志撰稿人

家长朋友们见面寒暄，最多的话题就是孩子，尤其进入冬季，宝宝生病时有发生，家长们最担心、最紧张的症状就是“发烧”。宝宝发烧精神头儿不佳，家长朋友们更是整宿整宿不合眼，每隔一会就要测一次体温，天使宝宝还好，有的宝宝需要一直抱着，一放床上就开始哇哇大哭，那种手足无措，精神极度崩溃的状态，真是经历过的朋友都会懂。

宝宝到底多少度算发烧？遇到宝宝发烧怎么办？要不要立即去医院？该怎么吃药？……一系列的问题，我们一一探究。

发烧就是发热，这两个词是一个意思，由于婴幼儿体温调节系统还不算完善，当遇到感冒、胃肠疾病、肺炎、幼儿急疹等病症时，就可能会表现出发烧的症状。

当没有生病的时候，宝宝们新陈代谢较成年人旺盛，表现出的体温也可能会比成年人高出零点几度，尤其小孩子好动，一天中的体温也会有波动，安静状态下体温低一些，活动状态下体温就可能高一些。

那么，到底多少度算发烧？

低热：37.3~38度；

中热：38.1~39度；

高热：39.1~40度；

超高热：40度以上。

一般体温不超过38.5℃的时候，不建议用药（特殊病例除外，如有发热惊厥史等），为什么不建议过早服用退热药呢？发烧时体温升高并不完全是坏事，有一些病原微生物的活性在发烧时就没有那么活跃了，这时候表现出的是我们身体的免疫系统增强，这也就是为什么说发烧也是一种自我保护机制的体现。

而这时候我们需要做的是酒精或温水擦浴等物理降温方法吗？

其实也不建议这么做，因为发烧是人体的一种自我保护机制，发烧是免疫系统对抗外来病菌入侵的一种表现。发烧调动了免疫系统，如果这时采取物理降温，人体体温调节中枢就要重新升高体温以激发免疫系统对抗病菌。

而且温水擦浴或洗温水澡等物理降温效果很短暂，还可能引发寒战导致产热增加。更不要用酒精擦浴来降温，因为孩子皮肤娇嫩，这样很容易导致酒精通过皮肤被人体吸收导致酒精中毒。

最后还要切记，不要捂着孩子，别穿太多、盖太多，过多捂盖会导致体内热量无法散出去，可能会导致病情加重。还有一点千万不要忘记：一定要多喝水！

当体温高于38.5℃，或孩子有明显不舒服的表现，就要考虑用药了，目前不论是美国儿科学会还是中国的发热指南都认为可应用于儿童的发烧药只有布洛芬和对乙酰氨基酚这两种，所以孩子发烧时家长千万不要盲目选择抗生素等其他药品。

孩子用药，按体重计算用药量会更准确，下面为大家整理了布洛芬和对乙酰氨基酚两种药对于不同体重孩子的用药剂量，大家可以收藏备用哦。

宝宝一发烧，家长朋友们就可能慌了，想要赶紧带宝宝去医院，其实更要观察孩子状态，不要一发烧就立刻去医院，发烧时间短，血常规也反映不出什么问题，去医院还可能有交叉感染的风险。

但是如果觉得宝宝精神状态不好、食欲不佳、又比较嗜睡，或者恶心呕吐，有其他特殊疾病史，体温持续高烧不退等其它异常情况的时候，家长朋友们就要保持警惕，及时选择就医，不要耽误病情。

宝宝生病，最心疼的是家长朋友们，但是我们也要知道发烧并不可怕，大朋友们也不要谈发烧色变，要相信孩子自身免疫调节系统，平时多带孩子运动，增强抵抗力，在营养方面要做到饮食均衡，陪宝宝度过一个完美的冬季。